Un reciente estudio en Australia señala que se ha malinterpretado que se tiene que tomar específicamente agua, de acuerdo a las recomendaciones de los expertos que sugieren tomar más de dos litros cada día.
Según Spero Tsindos, profesor del departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, en Melbourne, los dos litros de líquidos diarios deben incluir todo: el café, el té, jugos y otras bebidas.
“La industria nos ha hecho creer que beber agua puede contribuir a perder peso, reducir el consumo de bebidas y, consumida en una botella, el agua es aún más sana”, indica el especialista.